Impactul stilului de viață asupra sănătății mintale

Vă invităm să participați la un eveniment  dedicat explorării legăturii dintre stilul de viață și sănătatea mentală. Alături de noi va fi doamna Viorica Raischii, cercetătoare la Institutul de Fiziologie și Sanocreatologie, care va împărtăși expertiză sa în acest domeniu esențial.

Ce veți învăța:

• Cum alimentația, exercițiile fizice și somnul influențează sănătatea mentală.
• Strategii practice pentru adoptarea unui stil de viață sănătos, mai ales în contextul evenimentelor actuale (post-pandemie, război, stres cronic).
• Rezultatele studiilor recente, care demonstrează impactul pozitiv al obiceiurilor sănătoase asupra stării de spirit și reducerea anxietății.

Te poți înregistra aici: https://forms.gle/yWkameeT7vieDArX7