Program online de conectare cu sine și dezvoltare a autoempatiei, 4 sesiuni online, începând cu data de 11 mai 2023, ora 19:00 - sesiunile durează 2-3 ore.

Înregistrează-te acum: https://forms.gle/XZ27RkTD66ACG8Fn7

Mai multe detalii poți vedea în postarea pe facebook: https://fb.me/e/2CD5XVWzf

Întâmpini dificultăți în a înțelege ce ai nevoie pentru liniștea personală?
Îți dorești să fii mai blând cu sine și cu alții?
Ai obosit să fii supus judecăților interioare?
Îți dorești ca oamenii din jur să țină cont de nevoile și căutările tale personale?
Vrei să faci claritate în lumea interioară?
Îți dorești o gândire constructivă și eficientă pentru bunăstarea psiho-emoțională?
 Dacă cel puțin la o întrebare ai răspunsul da, atunci acest program este pentru tine.

Scopul nostru este ca tu sa te simți mai bine cu tine alături de ceilalți

Acest program are ca scop dezvoltarea abilităților de conectare cu sine, înțelegerea empatică a căutărilor interioare și construirea unei relații blânde cu ceilalți. Sesiunile presupun activități interactive, exerciții de autocunoaștere, jocuri de rol, discuții ghidate și teorii relevante tematicii.
Acest program este bazat pe abordările umaniste ale lui Marshall Rosenberg.

 Ce vor obține/cunoaște participanții după acest program online?
Spațiu sigur de autocunoaștere și exprimare;
Vor cunoaște mecanisme de a afla ce este esențial pentru propria persoană;
Vor cunoaște nevoile personale și cum avem grijă de acestea;
Cum furia, deranjul și stările puternice emoționale pot să ne ajute să avem grijă de sine;
Vor dezvolta autoempatia și acceptarea de sine;
Vor cunoaște pași specifici de a clarifica stările interioare;
Vor dezvolta respectul și imaginea de sine;
Puterea responsabilității în viața personală și socială;
Ce înseamnă și cum obțin armonia/bunăstarea personală;
Cum solicit celorlalți să contribuie la bunăstarea personală;
Cum să-mi îmi ofer prioritate fără a mă îndepărta de alții.

Ce se așteaptă de la participanți?
Implicarea activă în cadrul sesiunilor;
Participare la toate cele 4 sesiuni din program;
Să fie dispuși să-și ofere timpul necesar pentru a exersa individual;
Deschidere în cadrul activităților;
Interesați să-și exploreze vulnerabilitatea într-un context sigur;
Motivație pentru dezvoltate personală și să se cunoască pe sine.

Detalii despre sesiuni
Modulul 1
11 mai 2023, ora 19:00
Cine sunt și ce este important pentru mine
Modulul 2
18 mai 2023, ora 19:00
Gândirea ce ne îndepărtează de sine și ceilalți
Modulul 3
25 mai 2023, ora 19:00
Procesul de autoempatie și grija de sine
Modulul 4
31 mai 2023, ora 19:00
Puterea responsabilității personale

Contribuția voluntară a participanților:
Acest program nu este condiționat de o plată obligatorie, orice doritor care se încadrează în criteriile menționate mai sus este binevenit să se înscrie.
În același timp, persoanele ce sunt motivate să se implice pot contribui, în mod absolut voluntar în dependență de cât consideră că sunt dispuși.
Ca alternativă propunem următoarele tarife pentru întreg program:
Tarif 1: 100 de lei
Tarif 2: 200 de lei;
Tarif 3: 300 de lei.
Tarif 4: 400 de lei.
Persoanele ce se înscriu și au dorința să contribuie cu unul din tarifele menționate vor primi detalii prin email.

Dacă ești interesat să te înscrii la acest program, te invităm să completezi următorul formular până la data de 10 mai 2023 și revenim cu informații prin email :
https://forms.gle/XZ27RkTD66ACG8Fn7

 Dacă ai întrebări sau nu ești sigur că ai înțeles ce vom face în cadrul celor patru sesiuni online, ne poți scrie la emailul paginapsihologului@gmail.com sau ne poți telefona la nr. 069137222.

Cine sunt facilitatorii?
Didenco Andrei - Psiholog, trainer educație nonformală, facilitator comunicare nonviolentă
Pinzari Olga - trainer în educație nonformală, facilitator comunicare nonviolentă, psihoterapeut de orientare sistemică în formare