stresul nostru cel de toate zilele(din trainingul pe care l-am dezvoltat recent)

eşti locuitor a oraşului?
ai un orar strâns şi nopţile le petreci în faţa calculatorului?

transmite salutări suprarenalelor.
de ce? pentru că ele elimină un set de hormoni care în timpul stresului în mod normal ar trebui să îţi activeze organismul, iar tu de puturică ce eşti nici nu mai ţii minte când ai fost ultima data la sport

ce se întâmplă în momentul stresului?
suprarenalele aruncă în organism un grup de hormoni care în mod normal sunt evacuaţi numai în urma unui efort fizic, iar dacă duci o viaţă sendentară(de altfel ca majoritatea locuitorilor oraşelor)aceştia se conservează, se primeşte că în câţiva ani prin vene nu îţi mai curge sânge da un feli de sânge cu hormoni dibili, care în mod normal încetul cu încetul distrug organele interne

apropo: alcoolul, ţigara, jocurile la comp, somnul nu fac decât să inhibe, dar nu rezolve

şi dacă ai probleme cu
¤ alimentarea-poftă excisivă de mâncare sau lipsa acestia
¤ somnu-nu poţi adormi or nu te mai saturi de somn
¤ sexul-ăăă aici dacă libidoul nu se comportă aşa cum era până acum
atunci ar fi cazul să mergi la un specialist-aceştia sunt primii indicatori a dereglărilor de pe urma stresului

sursa imagine