Povești de Succes

În viața cotidiană, părinții se confruntă frecvent cu situații tensionate generate de comportamentele copiilor: crize emoționale, statul excesiv în fața ecranelor, refuzuri, conflicte, opoziții sau proteste, dificultăți de cooperare. În astfel de situații tensionate, reacția părinților este adesea spontană și impulsivă, ca ridicarea tonului, critica, răspunsul rapid, moralizarea, pedeapsa. Deși pot părea eficiente pe termen scurt, în timp ele afectează relația părinte-copil și dezvoltarea emoțională a copilului.

         Atelierul de parenting pozitiv „De la reacție la relație: comunicarea empatică și ascultarea activă în situațiile dificile cu copilul” a propus o schimbare de perspectivă: de la control și reacție automată la conexiune, înțelegere și comunicare empatică. Anume această abordare susține dezvoltarea unei relații sănătoase părinte-copil, având ca piloni respectul reciproc și siguranța emoțională. Atelierul de parenting pozitiv a fost conceput ca un spațiu de învățare și reflecție, în care părinții au fost ghidați să își dezvolte abilități de comunicare conștientă și conectată, bazate pe empatie, înțelegere și autoreglare emoțională.

Atelierul de parenting pozitiv a fost realizat în cadrul proiectului „Educație timpurie și integrare profesională – soluții durabile pentru Bălți”, implementat de AO „CASMED”, cu suportul financiar al Uniunii Europene în cadrul proiectului „Oportunități sporite de angajare la nivel local și acces la creșe pentru părinții în situații de vulnerabilitate”, cofinanțat și implementat de Fundația Soros Moldova în parteneriat cu IP Keystone Moldova și Asociația Obștească „Expert-Grup”.

Pe parcursul activității, participanții au fost implicați în exerciții practice, reflecții ghidate și studii de caz din viața reală. Au fost integrate următoarele concepte:

• diferența dintre reacție automată și răspuns conștient;
• rolul emoțiilor în comportamentul copilului;
• importanța validării emoționale;
• tehnici de ascultare activă și comunicare empatică;
• reformularea mesajelor critice în mesaje de conectare.

Participanții au avut ocazia să analizeze situații dificile și să exerseze modalități alternative de răspuns, bazate pe calm, claritate și empatie.

Experiența doamnei Cristina Comarov, mamă a doi copii, de 7 ani și jumătate și 2 ani și 3 luni, arată cât de importante sunt aceste lucruri în situațiile de zi cu zi. Aflată în concediu de maternitate, aceasta spune că atelierul a ajutat-o să privească altfel emoțiile copilului și propriile reacții:

„Nu am știut cum să lucrez cu supărarea copilului. Astăzi am aflat cum să gestionăm această emoție. Am înțeles că uneori nu reacționez corect la emoția copilului și, de acum înainte, o să știu cum să o fac. Aveam tendința de a da răspunsuri scurte sau de a neglija copilul și nu o voi mai face. Mi-a plăcut și atmosfera caldă.”

Ce rezultate și beneficii au fost observate la părinți?

Conștientizarea că comunicarea empatică este capacitatea părintelui de a înțelege emoțiile copilului, de a le valida și de a oferi un răspuns conștient, asumat, calm, autoreglat. Nu este despre aprobarea comportamentului nepotrivit la copil, ci despre recunoașterea emoției din spatele comportamentului. Prin comunicarea empatică, copilul învață că emoțiile lui sunt importante și acceptate, ceea ce duce la dezvoltarea inteligenței emoționale și a încrederii în sine.

De ce ascultarea activă este cheia conexiunii dintre părinte și copil?

Ascultarea activă este abilitatea esențială în relația cu copilul și  presupune: prezența blândă (fără distrageri), contactul vizual,  reflectarea emoțiilor („Am observat că te-ai simțit frustrat”), evitarea judecării și întreruperilor. Atunci când copilul se simte ascultat cu adevărat, el devine mai deschis, mai cooperant, mai dispus să comunice. Atunci câștigați în persoana copilului un aliat fidel, loial.

Despre lucrurile descoperite în cadrul atelierului ne vorbește și doamna Mihaela, mamă a unui copil care frecventează grădinița. Pentru ea, activitatea a fost atât o oportunitate de a afla tehnici noi, cât și un spațiu în care a putut găsi răspunsuri la întrebări concrete despre relația cu copilul:

„La atelier am descoperit tehnici noi, inclusiv tehnica de respirație, și am discutat situații și studii de caz foarte apropiate de experiențele părinților. Am primit și răspunsuri la întrebările pe care le aveam, iar unele dintre modalitățile de comunicare prezentate au fost noi pentru mine.”

Deseori ca părinți ne adresăm întrebarea: ,,De ce reacționez impulsiv?’’. Aceste reacții impulsive își au originea în: oboseală, epuizare emoțională, stres, diverse provocări zilnice, propriile experințe din copilărie, așteptări nerealiste față de copil. Primul pas spre schimbare este conștientizarea răspunsului conștient.  În loc să reacționăm automat, reactiv, învățăm să facem o pauză, să respirăm, să alegem asumat un răspuns conștient.

Principiul central al parentingului pozitiv este că relația cu copilul este mai importantă decât controlul . Și care ar fi secretul pentru a trece de la control la conexiune? Secretul este în aplicarea strategiilor ca:

• formularea cerințelor cu calm și claritate, nu din vârful supărării;
• oferirea de alegeri (,,Plecăm acum de la terenul de joc sau îți rezervi încă 5 minute?’’);
• stabilirea limitelor cu fermitate, blândețe, consecutivitate;
• Folosirea mesajelor de tip „Eu” ( Mă simt îngrijorată când …).

Importanța relației și a modului în care adultul comunică cu copilul este subliniată și de doamna Aurica Vieru, mama lui Vlăduț, care frecventează grădinița de la vârsta de 2 ani. Din experiența sa, dincolo de spațiu și dotări, contează în primul rând felul în care copilul este tratat și relația pe care o construiește cu oamenii din jurul său:

„Pentru mine contează foarte mult relația pe care copilul o are cu oamenii din jurul lui. Poate că spațiul nu este cel mai nou, dar este important să fie curat, îngrijit și sigur, iar copilul să primească atenția de care are nevoie. Până la urmă, după o zi întreagă petrecută la grădiniță, felul în care se vorbește și se interacționează cu el este ceea ce contează cel mai mult.”

Trecerea de la reacție la relație este un proces care necesită educație, învățare, timp, răbdare și practică. Comunicarea empatică și ascultarea activă nu doar reduc conflictele, ci creează o bază solidă pentru dezvoltarea emoțională sănătoasă a copilului. Un copil care se simte văzut, auzit și înțeles va deveni un adult echilibrat, capabil să construiască relații armonioase. Iar pentru părinte, această abordare aduce mai multă liniște, conexiune și satisfacție în relația cu propriul copil.

Meseria de a fi părinte se învață, și nu uita, dragă părinte, ești sursa bunăstării copilului tău! Educația copilului tău începe cu educația ta! Acesta este secretul unui parenting sănătos!

Autor: Stela Creciun, psiholog AO ,,CASMED’’