EVENIMENTE

3 ноября 2026

17:30
Центр неформального образования «Diversitate»
Кишинёв, ул. Алексей Матеевич, 29

Практикум проходит на русском языке.

Ведущая: Айна Идрисова - фасилитаторка CNV, член команды CNV Moldova, тренерка и фасилитаторка в сфере неформального образования и прав человека.

Регистрация на мероприятие:
https://forms.gle/LkKwu2tRc7ivYVXW9

Почему иногда достаточно одной фразы коллеги или родственника, чтобы мы мгновенно разозлились, закрылись или начали защищаться?

Почему мы слышим в словах другого человека критику, неуважение или давление, даже если не знаем наверняка, что он имел в виду?

И как переключиться с действий «на автомате» на осознанный выбор - как именно отреагировать?

Приглашаем на «Практикум осознанного общения», где вместе исследуем, что происходит с нами в момент напряжённого общения и как постепенно переходить от автоматической реакции к большей ясности, контакту с собой и осознанному диалогу с другим человеком.

Поговорим о том:

как возникает автоматическая реакция и что в этот момент происходит с нашим восприятием;
как отличать то, что действительно произошло, от наших интерпретаций и предположений;
как замечать собственные эмоции и понимать, что за ними стоит;
как говорить о сложных вещах яснее - без обвинений, нападения или замалчивания.

Качество нашего взаимодействия с другими людьми и наш внутренний ресурс могут заметно меняться, когда мы осваиваем инструменты осознанного общения.

На собственном опыте это прочувствовала и ведущая практикума - Айна Идрисова, фасилитаторка CNV и член команды CNV Moldova, тренерка и фасилитаторка в сфере неформального образования и прав человека.

Это не лекция о том, как «правильно общаться». Это пространство для исследования собственных реакций и практики инструментов, которые помогают осознаннее воспринимать себя и выстраивать общение с другими.

Практикум проходит в рамках Caravana CNV - Ediția a III-a, благодаря которой ненасильственная коммуникация становится ближе к людям и создаёт пространства для диалога, эмпатии и связи между людьми в Кишинёве и сообществах Республики Молдова.

Эта активность проводится в рамках проекта „Formare de Facilitatori și Promovarea Nonviolenței în Comunități”, реализуемого A.O. Comunicare Nonviolentă Moldova при поддержке Agenția Națională pentru Tineret, в рамках Programul anual de Granturi pentru Organizațiile de Tineret 2026, поддерживаемого Ministerul Educației și Cercetării al Republicii Moldova.